Každý den jsme vystaveni různým fyzickým výzvám. Ať už se jedná o sport , dlouhé sezení u počítače nebo náročné manuální povolání , naše svaly a klouby dostávají zabrat. Pokud se bolesti a napětí stanou každodenní realitou, hledáme efektivní způsoby regenerace a úlevy . Regenerace jako klíč k pohybu bez bolesti Po fyzické zátěži potřebuje tělo čas na zotavení. Regenerace zahrnuje nejen kvalitní spánek, zdravou stravu a dostatečnou hydrataci , ale také vhodné regenerační tec