Výživové poradenství
Výživové poradenství
800 Kč
Nutriční program
8 000 Kč
Jsme tu pro všechny, kteří chtějí zlepšit své stravovací návyky a celkový životní styl.
Pomůžeme vám s:
redukcí hmotnosti a formováním postavy
efektivním budováním svalové hmoty
výživou pro vrcholové i rekreační sportovce
nastavením vyváženého jídelníčku pro podporu zdraví a správné fungování organismu
Špatné stravovací návyky mohou mít závažné důsledky na zdraví i pohybový aparát.
Nedostatečný příjem klíčových živin, jako jsou vitamíny, minerály, bílkoviny a zdravé tuky, může oslabit kosti, klouby a svaly, což vede k vyššímu riziku zranění a chronických problémů.
Nadváha přetěžuje klouby, zejména kolena, kyčle i páteř. Tím dochází k nadměrnému opetřebení chrupavek a ke zvýšenému riziku zánětu.
Optimalizací tělesné hmotnosti se snižuje tlak na tyto struktury, což zvyšuje účinnost fyzioterapie.
Poradíme vám s jídelníčkem i s úpravou životního stylu.
Výživové poradenství
Jak probíhá konzultace?
-
VSTUPNÍ KONZULTACE: Úvodní pohovor, osobní anamnéza.
-
ANALÝZA SKLADBY TĚLA: Měření pomocí přístroje Bodystat.
-
INTERPRETACE VÝSLEDKŮ MĚŘENÍ: Vyhodnocení výsledků měření a stanovení cílů.
-
NAVRŽENÍ EFEKTIVNÍHO POSTUPU: Možnost pokračování Nutričním programem.
Výživové poradenství
800 Kč
Zdraví a vitalita začínají u správné výživy. Náš nutriční program je určen pro každého, kdo chce pochopit své tělo, zlepšit stravovací návyky a dosáhnout dlouhodobě udržitelné rovnováhy mezi fyzickým i psychickým zdravím.
Společně s vámi vytvoříme individuální výživový plán, který bude respektovat vaše cíle, denní režim i zdravotní stav. Zaměřujeme se nejen na samotné složení jídelníčku, ale také na změnu celkového životního stylu – tak, aby úprava stravy byla přirozená a dlouhodobě udržitelná.
Jak probíhá program?
-
VSTUPNÍ KONZULTACE: Úvodní pohovor, osobní anamnéza.
-
ANALÝZA SKLADBY TĚLA: Měření pomocí přístroje Bodystat.
-
INTERPRETACE VÝSLEDKŮ MĚŘENÍ: Vyhodnocení výsledků měření a stanovení cílů.
-
TVORBA JÍDELNÍČKU NA MÍRU: Jídelníček na míru na 2 měsíce.
-
PRŮBĚŽNÁ KONZULTACE: Zhruba po 4 týdnech proběhne kontrolní měření a případné úpravy jídelníčku.
-
ZÁVĚREČNÁ KONZULTACE: Závěrečné měření a vyhodnocení výsledků po 2 měsících.
-
NAVAZUJÍCÍ NUTRIČNÍ PROGRAM:
Vaše cíle mohou být běh na dlouhou trať, proto nabízíme možnost dlouhodobé spolupráce s výživovým poradcem. Po ukončení Nutričního programu lze pokračovat Navazujícím nutričním programem. 2x Konzultace + Jídelníček na míru na další 2 měsíce 4000,-
Nutriční program
Nutriční program
8 000 Kč