O fyzickou i psychickou pohodu svých klientů se starám už přes 10 let a za mě můžu říci, že s metodou Active Release Technique® dosahuji nejlepších výsledků.
Tato metoda, zkráceně ART®, je patentovaný, neinvazivní léčebný systém, přesně vyvinutý pro lokalizaci a rychlé řešení poruch měkkých tkání a nervů.
Pohmatem lokalizuji postiženou tkáň, na kterou vyvíjím řízený tlak za pomoci pacientova aktivního vykonávání pohybu. V nemocné tkáni dochází k obnovení elasticity, pružnosti a pevnosti. Snižuje se bolest a nakonec i zcela vymizí.
ART je určeno pro všechny, kteří nadměrně přetěžují své svaly při sportu nebo vlivem jiných pohybových stereotypů. Bez rozdílu, zda jde o profesionálního či rekreačního sportovce. Pro osoby žijící s chronickými bolestivými syndromy a také pro každého, kdo zatím nedosáhl optimální úlevy od bolesti tradiční léčbou.
ART® je vynikající metoda pro řešení těchto potíží:
Tenzní bolesti hlavy
Ústřel (houser)
Akutní bolesti
Chronická bolest krku
Zánět Achillovy šlachy
Bolesti zad, blokace zad
Bolesti nohou
Zánět plantární fascie
Natažení ramen, zamrzlé rameno
Tenisový loket
Iliotibiální syndrom
Bolesti kyčlí a kolen
Bolest sedacího nervu
Plantární fascilitida
Syndrom karpálního tunelu
a mnoho dalších zdravotních problémů pohybového aparátu.
Technika aktivního uvolnění (ART®) ošetřuje měkké tkáně vašeho těla kombinací manipulace a pohybu. Tato technika existuje již více než 30 let. Pochází z USA a poprvé ji použil Dr. P. Michael Leahy, chiropraktik, k léčbě poruch měkkých tkání u vrcholových sportovců a od té doby se používá k léčbě milionů lidí.
JAK FUNGUJE TECHNIKA ART®?
ART funguje tak, že rozbíjí adheze, což jsou husté shluky zjizvené tkáně, které se tvoří při poranění svalů a pojivových tkání. Když se zjizvená tkáň váže mezi svaly, omezuje flexibilitu a způsobuje bolest a ztuhlost svalů a kloubů.
Někdy mohou srůsty také zachytit nervy. Manipulace s měkkými tkáněmi pomocí ART rozruší srůsty, takže svaly, klouby a nervy se mohou opět volně pohybovat.
Během terapie ART terapeut ohmatá oblast a identifikuje umístění zjizvené tkáně. Pomocí techniky izoluje a zacílí postiženou oblast, manipuluje s ní, aby rozbil jizvu a obnovil správný průtok krve, poškozená tkáň se tak může zahojit.
Cílem ART je rozrušit srůsty a obnovit rozsah pohybu a zlepšit bolest. Rozrušením zjizvené tkáně mohou svaly a klouby opět klouzat a volně se pohybovat bez bolesti a ztuhlosti.
Příznaky, že se vám v těle hromadí zjizvená tkáň mohou být následující:
Ztuhlost krku, loktů, rukou, kolen nebo zad
Zvýšená bolest při cvičení
Ostrá bolest ve spodní části nohy v blízkosti paty
Bolest, necitlivost a mravenčení v prstech
Snížená flexibilita a omezený rozsah pohybu
Snížená síla
Zanícené klouby
Mravenčení, necitlivost nebo slabost
ART je ideální pro každého, kdo má bolest a další příznaky způsobené poraněním měkkých tkání, ať už ze sportu, nadměrného používání nebo po úrazu. Mezi hlavní benefity ART terapie patří zvýšená flexibilita, zvýšený rozsah pohybu, snížení nebo úplné vymizení bolesti.
Technika ART působí do hloubky svalů a jeho jednotlivých částí, jako jsou:
Fascia. Jedná se o vláknitou pojivovou tkáň, která chrání a obaluje svaly a orgány v celém těle. Zánět přes pás fasciální tkáně může způsobit extrémní bolest a ztuhlost. Plantární fasciitida je běžný stav fasciální tkáně.
Hlavní svalové skupiny. Napětí a tahy z nadměrného používání nebo traumatu mohou ovlivnit kteroukoli z vašich hlavních svalových skupin. To zahrnuje svaly na krku a ramenech, zádech, bedrech, hamstringy a další.
Šlachy a vazy. Šlachy spojují svaly s kostí a vazy spojují kost s druhou kostí. Poranění obou může způsobit bolest a snížit rozsah pohybu.
CO ČEKAT OD TERAPIE ART®?
V první řadě nečekejte zázraky při první návštěvě. Pro některé lidi skutečně stačí jedna návštěva pro odstranění problému, ovšem někteří lidé mohou potřebovat víc než jednu terapii.
ART zahrnuje velmi přesný tlak a může být velmi bolestivé. Pokud máte nízkou toleranci k bolesti, pravděpodobně pro vás bude ošetření bolestivé a nepříjemné.
ART by měl provádět pouze certifikovaný poskytovatel. Tento léčebný systém je patentovaný a certifikaci lze získat pouze po absolvování odborného kurzu v USA.
V současné době jsem jediný certifikovaný ART terapeut v ČR.
Jsem si jist, že pomůžeme i vám.
Bc. Jakub Suchánek
